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Autoconhecimento – como começar!

Segundo a psicologia, autoconhecimento significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções, tanto as positivas quanto as negativas. Ter controle emocional pode evitar sentimentos de baixa autoestima, inquietude, frustração, ansiedade, instabilidade emocional além

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Como se preparar para a folia de Carnaval!

O Carnaval está chegando e em muitas cidades o chamado pré-carnaval já começou e com ele muita gente vai pra rua dançar, acompanhar trio-elétricos ou blocos de rua e desfilar na avenida. E é claro que o corpo precisa de cuidados extras para aguentar os dias de folia. Antes de

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Mulheres

4 dicas para fazer um planejamento financeiro pessoal

Educação financeira não é um tema muito discutido, em geral as pessoas parecem ter medo ou vergonha de falar sobre esse assunto. Como consequência temos muitos adultos que não sabem administrar suas finanças e para onde o seu dinheiro está indo. O primeiro passo para mudar essa situação é ter

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Ano novo: como se preparar para 2020

A chegada de um novo ano representa uma ótima oportunidade para colocar vários aspectos da nossa vida em ordem. A cada réveillon, milhares de pessoas traçam metas para cumprir no ano que se inicia. Mas, com o passar do tempo, essas metas acabam sendo esquecidas ou deixadas de lado. Para

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